働く母の健康管理はどうすればいいのか。

妻です。
先日、子どもが発熱したので仕事を数日休みました。

当たり前ですが、出社すると、
かなりの仕事が溜まっていました。

今の仕事は、責任は重いですが、
自分の裁量でできるので、
途中で上司や同僚にごちゃごちゃ口を挟まれることはありません。

そのため、きっちりできるのであれば、
多少は休んでも、基本的に他の人に迷惑をかけにくい職種です。

だから、子育てしながらも何とかフルタイム共働き会社員が
やっていけているのだと思います。

しかし、やはり体はしんどいですね・・・。

先日新聞を呼んでいると、
30代半ばくらいから、更年期が始まると書かれてありました。

更年期というのは、40代後半~50代で
スタートするものだと思っていましたが、
意外に早いものなのですね・・・。

毎日、昼休みにはかなり疲れています。
まず眼精疲労、そして頭痛、肩こり・・。倦怠感
この疲労感は、更年期障害かもしれない、と思い始めました。

さらに、顎関節症かもしれません。
あくびをすると下あごの付け根が痛いです・・・。

マウスの使いすぎで、手がマウス腱鞘炎気味です・・・。

口内炎もできていますし・・。

足に皮膚炎もあります・・・。

腰痛もあります。

ひどいですね・・・。

自分の体のケアが十分できていない
当然、夫も定期的なスポーツの時間を取れていない
 ↓
 ↓
夫が病気になるかもしれない
(私は、すでに病気をたくさん抱えている)

これでは、いかん!

ということで、
こどもがスイミングを習うタイミングに合わせて、

私は、腰痛・肩こり改善のため、
夫は、引き締まったボディを手に入れるため、

子どもが習っている時間帯に
私たちも同じプールで泳ごうかな、と思っています。

定期的(最低でも週1回)にスポーツが夫婦ともにできている、
幼児の子育て中+フルタイム共働き+核家族の人はいるのでしょうか・・。

健康を維持するために、
子どもの習い事に合わせて同じことを親も同時にやるというのは、
我ながら、なかなかいいアイデアではないでしょうか。

まず、水着を買おうと思います。

こちらの記事もどうぞ
error: Content is protected !!